Accompagnement du stress, angoisse & sommeil à Bordeaux
Vous avez déjà beaucoup réfléchi, analysé, compris. Et si votre tête en savait trop, mais que votre corps en portait trop?
Bienvenue. Je suis Catherine Delsol, Maître Praticienne et thérapeute psychocorporelle. Au cœur du quartier Croix Blanche - Saint-Seurin à Bordeaux, j'accompagne les femmes dont l'esprit ne s'arrête jamais. Ensemble, transformons le piège des ruminations et des troubles du sommeil en un calme profond et durable grâce à la relaxation méditative par le toucher.
Troubles du sommeil, stress et angoisses : Le piège du "vouloir tout contrôler"
C’est un rituel nocturne ou diurne que vous connaissez sans doute trop bien. Vos épaules sont hautes, votre respiration est courte, et cette petite phrase tourne en boucle dans votre esprit : « Je ne vais pas y arriver, comment je vais faire. » Que ce soit un nœud à l'estomac, une oppression dans la poitrine ou une tension douloureuse dans le dos, votre corps tire la sonnette d'alarme.
Vous avez peut être déjà réalisé un travail analytique précieux auprès d'un psychologue ou d'un psychiatre. Vous avez peut être compris l’origine de vos blocages. Et pourtant, le constat reste le même : comprendre ne suffit plus pour vous sentir apaisée.
Pourquoi ? Parce que l’anxiété ne loge pas dans votre logique. Pour calmer le mental, il ne faut pas lui donner plus à réfléchir. Il faut changer de porte d’entrée. Il faut passer par le corps et les ressentis.
Calmez votre mental en vous reconnectant à votre corps
Oubliez les modes éphémères ou l'imagerie ésotérique. La méthode que je déploie au cabinet est un accompagnement qui passe par le corps issue des traditions bouddhistes. Il s'agit d'une discipline psychocorporelle rigoureuse, validée par une approche de transformation profonde.
Par un positionnement des mains précis, fixe et respectueux sur des points spécifiques du corps (où vous restez entièrement habillée), j'induis un état de profonde cohérence cérébrale et de relaxation profonde.
En tant que Maître Praticienne, je propose une transmission de cette lignée ancestrale et authentique que je suis la seule à proposer sous cette forme thérapeutique et rigoureuse dans la région bordelaise. Ce n’est pas de la magie, c’est de la régulation nerveuse. Votre mental, si brillant et si bavard soit-il, n’a d’autre choix que de capituler face aux ressentis bien réels de votre corps. Le flot des pensées s'interrompt. Le calme revient. Enfin.
Ce que mes patientes ressentent grâce à l'accompagnement psycho-corporel
Pousser la porte de mon cabinet à Bordeaux Saint-Seurin, ce n'est pas simplement s'offrir une parenthèse de bien-être. C'est entrer dans un havre de paix bienveillant pour initier une transformation en profondeur et retrouver votre autonomie. Mes patientes formulent des changements concrets au fil des séances :
Un sommeil retrouvé : Les nuits redeviennent réparatrices, le manège des ruminations nocturnes s'arrête.
Le retour aux sensations : Vous apprenez à habiter de nouveau votre corps plutôt qu'à simplement le subir ou le contrôler.
L'accueil des émotions : Vous conscientisez vos schémas de fonctionnement sans vous laisser submerger par l'anxiété.
Un lâcher-prise réel : Ce concept tant recherché n'est plus une injonction mentale, mais une réalité physique et sensorielle.
Parce que chaque histoire est singulière, j'ai conçu mes consultations comme des espaces modulables selon la profondeur du travail que vous souhaitez accomplir.À chaque besoin correspond sa juste temporalité.
L'Instant Clarté
1h de Relaxation méditative.
Vous vivez une période de stress.
À Bordeaux, je vous accompagne en apprenant à écouter les ressentis de votre corps et les émotions vécues. Comprendre comment vous fonctionnez est le premier pas pour transformer durablement vos réactions face aux difficultés qui entrainent vos troubles du sommeil et vos angoisses.
L'Équilibre Profond
1h30 de Thérapie Psycho-corporelle.
Vous ressentez un mal-être installé depuis plusieurs mois.
Ces séances permettent un temps d'accueil et d'échange verbal plus longs (de 30 à 45 minutes) pour mettre des mots sur vos maux. Elle est suivie de la séance sur table traditionnelle. Vous bénéficierez en plus d'exercices méditatifs personnalisés que vous pourrez enregistrer afin de pratiquer chez vous, à votre rythme et entre nos rendez-vous.
L'Immersion Régénérante
2h de Thérapie Psycho-corporelle.
Ce grand format est conçu pour les périodes d'épuisement total ou de transition de vie majeure. Nous dédions une heure entière à l'échange verbal, à la conscientisation de vos fonctionnements et à l'alignement émotionnel. La deuxième heure est consacrée à la séance sur table. Vous repartez avec votre méditation sur-mesure enregistrée, outillée pour ancrer votre transformation au quotidien.
La Bulle d'Ancrage
30 Minutes en Visio pour une Méditation Personnalisée
Vous vivez une surcharge de stress imprévue avant un événement spécifique.
Pas de déplacement, pas de perte de temps dans les embouteillages. 30 minutes de méditation guidée en direct, construite sur-mesure en fonction des événements que vous traversez le jour J, pour retrouver instantanément votre axe et votre calme.
Prête à retrouver la clarté, le sommeil et la légèreté que vous méritez au sein d'un havre de paix bienveillant ?
Le protocole de votre séance : un accompagnement en trois temps
01.
L'échange verbal d'accueil : Un moment pour comprendre ce que vous vivez, déposer vos tensions de la semaine et conscientiser vos blocages actuels.
02.
La séance sur table : Vous vous allongez confortablement, entièrement habillée, les bras le long du corps et les yeux fermés. Je pose mes mains avec un toucher fixe et léger de la tête aux pieds. Par résonance avec ma propre méditation intérieure, votre esprit s'apaise pour glisser naturellement vers un état de conscience modifié, proche d'une méditation profonde.
03.
La mise en mots et la conscientisation : À la fin de la séance sur table, vous vous asseyez à votre rythme. Nous dédions un dernier temps à la verbalisation. Contrairement aux approches classiques où l'on parle uniquement pour comprendre, nous utilisons ici la mise en mots pour intégrer les vécus physiques souvent surprenants. Poser des mots sur les ressentis du corps permet d'ancrer la transformation dans votre quotidien et de libérer définitivement la charge émotionnelle.
Parce que la clarté nourrit la confiance, chaque rendez-vous s'articule autour d'un rituel précis :
Ma pratique de la thérapie psycho-corporelle s'inscrit dans une démarche de santé globale et de bien-être durable. Elle s'adresse aux personnes désireuses de retrouver une harmonie naturelle et elle complète harmonieusement un éventuel suivi médical ou psychologique, sans jamais s'y substituer.
Par respect pour le parcours de chaque personne et pour garantir une sécurité totale, cette approche axée sur la relaxation profonde n'est pas adaptée aux troubles psychotiques ni aux phases de dépression aiguë nécessitant une prise en charge psychiatrique immédiate.
La pratique n'est pas ...
Une canalisation de l'énergie universelle ou de guérison.
On n'ouvre, ni débouche le canal Reiki
Le praticien ne donne pas d'énergie et le patient n'en reçoit pas non plus
Le praticien ne fait pas de soin, ne pose pas de diagnostic, ne traite pas l'aura, n'utilise pas de symboles pour se protéger des énergies extérieures ...
Il n'y a aucun risque d'effets secondaires.
contrairement au forme de Reiki ésotérique basé sur des croyances.
